fitneshrani.com

Дава ли Creatine енергия на тялото?

27 ное 12 Дава ли Creatine енергия на тялото?

Creatine е аминокиселина, която често се използва от културисти и хора на диета, за да помогне за изграждане на чиста мускулна маса  и намаляване на телесните мазнини. Creatine е станала толкова популярна за тези употреба, че сумата от продажбите са достигнали $ 220 млн. през 2005 г. Друго полза от creatine за спортистите е увеличаването на енергийните нива. Creatine...

прочети още

Креатин – как работи креатина?

11 ное 11 Креатин – как работи креатина?

Какво прави креатина за спортистите? Креатинът е изключително ефективна хранителна добавка. Не напразно е най-използваната и популярна добавка сред бодибилдърите, дори тийнейджърите го приемат. Но какво прави креатина? Как действа той? Откъде идва креатина? Креатинът всъщност естествено се произвежда  от нашите тела. Той се създава с помощта...

прочети още

Кре алкалин и адекватната доза креатин

08 ное 10 Кре алкалин и адекватната доза креатин

Креатин Кре алкалин и адекватната доза, която трябва да приемаме Повод да напиша този материал е практиката на някои вносители на определени марки да използват неуместна и невярна информация за кре алкалина и дозата, която е нужно да приемаме за да имаме ефект от продукта. Всички знаем какво е кре алкалин. А ако не знаете ще го припомня ...

прочети още