Старт на стака за сила и маса 17.02.2012

Публикувано в Моите Тренировки, Стак за маса и сила 2012 | няма коментари

Днес 17.02.2012 започвам новият стак за мускулна маса и сила, след като откровено бях отпуснал края последните 2-3 седмици – никаква диета, разредени тренировки, което се поотрази  и на стимула ми за тренировка.

Но от днес нещата са вече различни.

Храненията ще бъдат твърдо 4, вместо 3 както досега.  Отделно на тях ще имам и 3 приема на протеин дневно – сутрин, след тренировка и вечер преди сън – казеин.

Добавките, на които съм се спрял са НАЙ-доброто на пазара и съм ги комбинирал по един перфектен начин за целите ми.

Началното тегло тази сутрин е 96 кг, утре ще впиша и началните мерки и подробности за стака.

Подобни публикации:

• Стак от хранителни добавки за чиста мускулна маса
• Диета за чиста мускулна маса
• Тренировка Гръб
• Ъпдейт април месец
• Pure Nutrition – новото допълнение към стака ми от Фитнес Храни