Червена боровинка като хранителна добавка

Публикувано в Хранителни добавки | няма коментари

Какви за ползи дават добавките от червена боровинка

Добавките от червени боровинки могат да осигурят разнообразие от ползи. Добавки, направени от киселия храст идват под формата на екстракт, прах, таблетка или просто добавете неподсладен сок от червена боровинка към вашата диета. Консултирайте се с лекар преди да вземете добавки от червени боровинки, тъй като те могат да увеличат риска от камъни в бъбреците, могат да се намесят с други лекарства или могат да предизвикат и други нежелани ефекти.

Предотвратяване на инфекция на пикочните пътища

Червените боровинки могат да помогнат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, в съответствие с Националния център за Безплатно и алтернативна медицина, или NCCAM. Те помагат за предотвратяване на инфекции, причинявано от бактерии като Е. коли. Червените боровинки добавки, обаче, не са ефективни за съществуваща инфекция, според експерти на NCCAM и са необходими повече изследвания, преди боровинките да бъдат препоръчани за тази употреба.

Избегнете язви и плака

Червените боровинки могат да помогнат за избягването на H. Pylori инфекция, която може да предизвика стомашно-чревни язви, както и на зъбната плака, според клиниката Майо. Полифенолите в боровинките са най-вероятно отговорни за предотвратяване на инфекциите от тази бактерия; други храни богати на полифеноли имат сходни ефекти, казва М. Matsushima, водещ автор на проучване от 2008 г. Червената боровинка потиска растежа на бактериите в тялото ви.

Детоксикация и изчистване на мазнините

Червените боровинки са отличен детоксикатори , а също така и „промиват“ мазнините. Това е така, тъй като червените боровинки съдържат вещества, които са от жизненоважно значение за дейността на черния дроб. Вашият черен дроб действа като филтър на организма от токсини и е от решаващо значение за метаболизма на мазнините. Хранителни вещества, които помагат на черния ви дроб са антиоксидантните витамини А, С и Е, както и витамини B1, B2, B3, B4, B5, B6, фолиева киселина, калций, бор, хром, желязо, мед, магнезий, калий, фосфор, селен, сяра и молибден.

Подобни публикации:

• Червена боровинка
• Касис – новият крал на супер плодовете
• Защо е важен Витамин Е
• Чудотворните гъби Рейши
• Медицински приложения на куркума