fitneshrani.com

Хранителни добавки за здраве

Хранителни добавки за здраве

IMGP5921 Хранителни добавки за здраве

хранителни добавки за здраве

След стотиците хранителни добавки за маса, добавките за релеф и всевъзможни фитнес  продукти, които съм използвал дойде и време да помисля за здравето.

Ежедневието ми е изключително напрегнато, тренирам 5-6 пъти седмично, пазя горе-долу стриктна диета, ставам сутрин в 7:30, а вечер си лягам в 12:30-1:00.

След ставане сутрин закусвам и целият ден прекарвам в работа – работа по онлайн магазина за хранителни добавки, консултации с клиенти, разговори с куриери и вносители и т.н и т.н. Измежду всичко това успявам да намеря  2 часа за тренировка и кардио.

Всичкият стрес се отразява на тялото ни, по един или друг начин. При мен почна да се появява хронична умора преди 2 месеца и липса на желание за тренировка. Спях по 6-7 часа и се събуждах уморен и с подпухнал вид..

Когато човек е стресиран се отделя хормонът Кортизол. Този хормон е пагубен за всеки спортист, тъй като това е главният виновник за катаболният ефект (загуба на мускулна маса) и лесно омазняване. Когато тялото отделя Кортизол при стрес – хранителните вещества не се усвояват правилно от тялото и се лепват на най-неподходящите места – на корема, паласките и Д-то.

Затова хората подложени на голям стрес им е най-трудно да променят визията си и да имат хубаво тяло.

След като всеки месец инвестирам стотици лева в тялото си за добавки, чийто ефект е изцяло насочен към мускулната маса, реших, че е време и да инвестирам в здравето си.

Добавките, които приемам от няколко дни може да ги видите на снимката.

Какви добавки за здраве приемам и какъв е ефекта от тях?

Cod Liver Oil – Масло от треска

Маслото от Треска може да поддържа здравето ви в тези аспекти:
• Помага за насърчаване здравето на сърцето и нормален баланс на холестерола
• Поддръжка на имунната система на здравето, промени в настроението, паметта, съвместното здраве, нормализирането на кръвната захар, както и спомага за облекчаване на стреса
• Помага за повишаване нивото на енергия и насърчаване на когнитивната функция
• Укрепване на имунната система

Витамин C

Витамин С е необходим за:
-помага за неутрализиране на свободните радикали в клетките – образуването на колагена други органични съставки на междуклетъчната основа на костите,
зъбите и стените на кръвоносните съдове;
- оптималната активност на някои ензими – чернодробни детокификационни ензимни системи, ензими, свързани със синтеза на редица аминокиселини и невротрансмитори (вещества, което участват в пренасянето на нервните импулси)

Котешки нокът

Котешки нокът е необходим за :

 

  • Повишаване на имунната система
  • Мощен Атиоксидант
  • Противовъзпалителен и противотуморен ефект
  • Подпомагане на чревния тракт

Храносмилателни ензими от Папая

Ензимите от Папая помагат за :

  • намаляват подуването в стомаха от различните храни
  • по-добро усвояване на протеина – което главно ме интересува

DHEA

Едва ли има човек, който не е чувал за DHEA

DHEA:

• Може да повиши енергията
• Повишава силата
• Заздравява имунитета
• Повишава мускулната маса
• Редуцира излишните мазнини в тялото

Saw Palmetto

Saw palmetto се използва и за укрепване на щитовидната жлеза, баланс на метаболизма, стимулира апетита и помага с храносмилането. Основното и предназначение е предпазване на простата.

Stress Formula

Stress Formula съдържа всичките 8 Б витамини, които работят заедно за укрепването на нервната система и подсилване на метаболизма. Витамин С и Е повишават антиоксидантната защита и здравето на имунната система.

Chromium Picolinate

Хром Пиколинат е от голямо значение за нормалната обмяна на глюкозата, инсулинът и мастните киселини, както и за растежа на мускулите. Затова той е особено важен за спортистите.

Всекидневни витамини – One A Day

Всекидневните витамини съдържат всички витамини и минерали, които са ми нужни всеки ден.

Това са хранителните добавки, които приемам за здраве и се чувствам много по-добре, откакто започнах техният прием.

А относно спортите хранителни добавки, които ползвам докато чистя – ще споделя във следващата статия.

Stay Tuned!

Подобни публикации:

1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (Още няма рейтинг)
Loading ... Loading ...
Хранителни добавки на най-добри цени!

3 коментара

  1. Zdravei,vijdam 4e ima6 poznaniq v sferata i re6ih da te popitam tai kato ot izvestno vreme piq ZMA na nutrition v ob6ti linii dobre deistva no me interesuva koga to4no da go piq za6toto navsqkude pi6e 30-60 min. predi lqgane na gladno a az bez da qm ne moga da legna da spq :D :D misli6 4e e dobre da go piq primerno 4as 4as i polovina predi lqgane i 30na minuti sled kato vzema dozata da se hranq ? Blagodarq Predvaritelno :)))

  2. Александър Маринов /

    Здравей. Аз ZMA го приемах непосредствено преди лягане – 20-30 минути преди сън. По-принцип е желателно да не се приема с казеин или извара заради калцият вътре. Ако обаче не можеш да заспиш гладен, не е проблем да пийнеш суроватъчен протеин или да хапнеш нещо леко.

  3. mhm qsno zna4i 6te go piq 4as predi lqgane a malko predi samoto lqgane surovatu4en protein Blagodarq za koeto :)))

Коментирай