Последни публикации
Естроген – малката сестра на тестостерона
Малката сестра на тестостерона (естроген) е по-важна, отколкото повечето учени са мислили в интензивно търсене на най-добрата мускулатура, добро здраве и енергия, всичко това в нашата чудесна сложна система от хормонални взаимовръзки. Научи защо! Въпреки всичката заслужена глъч над тестостерона и хормона на растежа, тези дни, може да повишите...
прочети ощеМускулни спазми и крампи – какво можем да направим за тях ?
Мускулни спазми – какво можем да направим за тях Повечето хора не разбират какво са мускулните спазми, още по-малко защо се случват… Тук ще разгледаме подробно различните видове спазми, какво ги причинява и няколко начина да ги държим в шах! Четете за подробности. Много от нас в някакъв момент в нашия живот вероятно са имали мускулни спазми....
прочети ощеЗащо да тренирате захвата си?
Готови ли сте? Може би ще ви убедим да добавите 10-20 минути за трениране на захвата в сегашната ви програма. Ето няколко съвета за това как да подобрите захвата си: 1. Махнете фитилите! Твърде, твърде много хора, които тренират във фитнеса използват ленти за китките, за да подкрепят захвата си. Те твърдят, че захвата им поддава на много издърпващи...
прочети ощеДобавки за мускулна маса за хардгейнъри
Увеличете ефективността на работата си във фитнес залата, като си вземете следните 5 добавки за хардгейнъри. Да бъдеш хардгейнър може да бъде наистина отчайващо. Упоритата работа в залата и на масата за ядене понякога може да изглежда, че ще отнеме цяла вечност за да се отплати. Макар че има много статии, които говорят за подходящи тренировки и...
прочети ощеUniversal Nutrition – стакът ми за месец Май
Скромното ми стакче за месеца е : Universal Ultra Whey Pro Universal Animal Pak Universal Animal Flex Universal Tribulus Pro BSN CellMass Optimum Nutrition Glycomaize USP Labs Modern...
прочети още
Реклама
Последни коментари