Последни публикации
Как суроватъчният протеин повишава имунната система
Повечето бодибилдъри приемат суроватъчен протеин, за да стимулират растежа на мускулите си след тренировка. Като фитнес активисти, сигурно сте наясно със способността на протеините да увеличават чувството на ситост, и именно поради тази причина включвате в менюто си протеинови закуски, шейкове и т.н. Но знаете ли, че протеинът също така...
прочети ощеМалинови кетони за отслабване
Научете какво казват най-новите изследвания за малинови кетони, съединения, които показват ефект за подпомагане изгарянето на мазнините, при изследвания върху животни. Какво е малинови кетони? Малинов кетон е ароматно съединение в малини и други плодове. Може да се произведе и по синтетичен път в лаборатория. Защо малинови кетони се посочват...
прочети ощеЗа загряването преди тренировка
Загряването е незаменима част от тренировъчната програма преди фитнес. Загряването повишава телесната температура, сърдечната честота и съпътстващите метаболитни процеси , а също така засилва скоростта на нервните импулси. Загряването допринася за постигането на максимални резултати при тренировка, осигурява на тялото необходимото време...
прочети ощеЕвтини хранителни добавки за мускулна маса
Хранителните добавки са популярен метод за увеличаване на резултатите от сериозно трениране с тежести. В съчетание с правилна хранителна тактика, някои хранителни добавки може да подобрят бързината на покачване на мускулна маса. Докато много добавки са прекалено скъпи и не са по джоба на средно статистическият спортист, някои от...
прочети ощеНай-добрите основни хранителни добавки
Здравото тяло е от решаващо значение за фитнесът, а често и хранителни добавки могат да бъдат полезни, когато диетата ви не съдържа достатъчно необходими хранителни вещества. Хранителните добавки не са предназначени да заемат мястото на здравословната и балансирана диета, но допълват всички пропуски, които могат да липсват в оптималното...
прочети още
Реклама
Последни коментари