Ползи от Глутамин за трениращите
Глутаминът е аминокиселина съхраняваща се в мускулите, а също и най-разпространената аминокиселина в организма. Той се освобождава в кръвта, когато тялото е в процес на стрес или физическо натоварване. В кръвта, глутамин помага на имунната система да се справя с интензивния стрес, което е много важно. Затова, не бива да се допуска...
прочети ощеНай-добрите основни хранителни добавки
Здравото тяло е от решаващо значение за фитнесът, а често и хранителни добавки могат да бъдат полезни, когато диетата ви не съдържа достатъчно необходими хранителни вещества. Хранителните добавки не са предназначени да заемат мястото на здравословната и балансирана диета, но допълват всички пропуски, които могат да липсват в оптималното...
прочети ощеНай-добрите хранителни добавки
1. Суроватъчен протеин Суроватъчен протеин е най-важният компонент на всеки сериозен бодибилдър. Използването на суроватъчен протеин е лесен и удобен начин да си набивим нужните калории и протеини, когато бързаме или сме ангажирани. Протеините са от решаващо значение за поддържането на мускулната маса. Суроватъчен протеин се предлага в три...
прочети ощеКои са най-важните аминокиселини?
Фитнес ентусиастите често пъти изпадат в затруднение относно какви хранителни добавки да взимат, кога да ги вземат, колко дълго и какво количество. Никой не може да изгради масивна структура, включително човешкото тяло – без най-важните елементи. Първо е нужно, достатъчно количество протеин, за да подпомогне хипертрофията на процесите на...
прочети ощеХранителни добавки за жени
Разглеждайки различни теми за хранителните добавки и тяхното приложение във фитнеса, не можем да пренебрегнем една все по-нарастваща потребителска група, а именно – дамите. Според световни изследвания през последните години 20 % от хората днес приемат повече или по-малко хранителни добавки като при жените консумацията е два пъти повече...
прочети ощеГлутамин
Глутамин – чудотворна хранителна добавка? Ако сте спортист, най-вероятно вече знаете, че глутамина може да допринесе за тренировките ви и усилията за изграждане на мускулатурата. Това, което вероятно не знаете е колко голям обсег на полезно деиствие има тази хранителна добавка в действителност, не само за спортисти и културисти, но и за всички...
прочети още
Реклама
Последни коментари