Папая – здравословни ползи
Знаете ли всичко за папаята? Папая е вкусен и полезен тропически плод, който може да бъде открит и на нашия пазар, но знаете ли всичко за него? Ако искате да разберете защо папаята е полезен за здравето плод, точно тук е мястото! След като опитва папая в края на 15-ти век, Христофор Колумб я нарича “плодът на ангелите”. Заслужава ли папаята това...
прочети ощеКак да използвате храносмилателни ензими за отслабване
Храносмилателните ензими когато се приемат със или без храна, може да повишат усилията, свързани със загубата на тегло, чрез подобряване на храносмилането и имунната функция, както и намаляването на дискомфорта. Ензимите се срещат естествено в суровите плодове, зеленчуци, ядки и други храни. Допълването с допълнителни храносмилателни ензими,...
прочети ощеХранителни добавки за здраве
Хранителни добавки за здраве След стотиците хранителни добавки за маса, добавките за релеф и всевъзможни фитнес продукти, които съм използвал дойде и време да помисля за здравето. Ежедневието ми е изключително напрегнато, тренирам 5-6 пъти седмично, пазя горе-долу стриктна диета, ставам сутрин в 7:30, а вечер си лягам в 12:30-1:00. След ставане сутрин...
прочети ощеДен 68 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 68 Днес Тренировка за Гръб, Корем Гръб Горен скрипец, широк надхват 12 x 60 kg 10 x 70 kg 10 x 80 kg 6 x 85 kg Гребане с лост,подхват 10 x 100kg 8 x 100kg 8 x 100kg 8 x 100kg Привеждане на машина 10 x 45kg 8 x 50kg 8 x 50kg 8 x 50kg Лодка, тесен хват 10 x 75kg 10 x 75kg 10 x 75kg 10 x 75kg Хиперекстензии 2 x 15 Корем Повдигане от вис 4 x 10 18 серии Гръб, много добра тренировка. Свърши ми протеин изолата днес, и Promix-а. От...
прочети ощеДен 66 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 66 Днес Тренировка за Гърди, Трицепс и Кардио Гърди Горна лежанка на смит-машина с лост 12 x 40kg 12 x 60kg 10 x 80kg 8 x 80 kg Горна лежанка с дъмбели 8 x 35kg 8 x 35kg 8 x 35kg Хамър машина, хоризонтален хват 10 x 50kg 8 x 55kg 8 x 55 kg Крос-оувър на долни скрипци 10 x 25kg 10 x 25kg 10 x 25kg Трицепс Разгъване на горен скрипец с права ръкохватка 12 x 60kg 10 x 70kg 10 x 80kg Разгъване с 1 ръкохватка 10 x 20kg 8 x...
прочети ощеДен 53 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 53 Днес Нетренировъчен Храната: 50 гр протеинова матрица, 3 ф.х Вита + 1 капсула кре-алкалин + храносмилателни ензими 10 белтъка,4 жълтъка, 3 2.ф.х. Вита + 1 капсула кре-алкалин + храносмилателни ензими 200 гр пилешко филе, 1 ф.х Вита + 1 капсула кре-алкалин + храносмилателни ензими 200 гр пилешко филе, сирене, лютеница 100 гр пилешко, 200 гр свински врат, 100 гр...
прочети още
Реклама
Последни коментари