Креатин – най-силната добавка за мускулна маса и сила
Креатин – това е суплемента, който се е доказал безброй пъти, като истинската хранителна добавка, която дава истински резултати, а именно – сила и маса! Основното количество креатин в тялото ви – 95 % – е в мускулите и осигурява бърз и кратък „взрив” от енергия, необходима за високоинтензивни дейности като бягане или тренировка с тежести....
прочети ощеТренировка Гръб, Бицепс
Горен скрипец с подхват 12 х 50 кг 12 х 60 кг 10 х 70 кг 10 х 80 кг Мъртва тяга 10 х 90 кг 10 х 100 кг Привеждане на машина 10 х 45 кг 10 х 45 кг 10 х 45 кг Хамър-машина 8 х 70 кг 8 х 65 кг 8 х 65 кг Лодка с раменен подхват 10 х 75 кг 10 х 75 кг 10 х 75 кг Бицепс Сгъване на долен скрипец с въже 12 х 50 кг 12 х 55 кг 10 х 55 кг 10 х 55 кг Днес на 100 гр въглехидрати.Тренировката бе слабичка, чувствам се...
прочети ощеАзотен бустер от Kevin Levrone!
Световно известният културист Kevin Levrone Is BAck In The GAME! Само, че този път не става въпрос за културистични или спортни изяви, а говорим за хранителни добавки. Изключително успешният блог на Kevin и интересът към него го накара да създаде продукт, който да даде на хората това, което търсят, а именно – супер силен азотен бустер,невероятно...
прочети ощеТренировка Гърди и Трицепс
Горна лежанка на смит-машина 12 х 70 кг 10 х 80 кг 10 х 90 кг 10 х 90 кг Хоризонтална лежанка на смит-машина 8 х 90 кг 8 х 90 кг 6 х 90 кг лявото рамо пак блокира на последната серия Кофички на машина 12 х 25 кг 12 х 30 кг 10 х 35 кг Крос-оувър на горни скрипци 12 х 25 кг 10 х 30 кг 12 х 25 кг Трицепс Разгъване с тънко въже на горен скрипец 10 х 45 кг 10 х 50 кг 10 х 55 кг Разгъване над глава...
прочети ощеПочивен ден
Днес почивен ден.Цял ден обикаляне по задачи. Отново много ниски въглехидрати. Утре ще заредя малко и мисля да направя много здрава тренировка за гърди и трицепс. Храната: 1) 20 гр протеин Scitec ZeroCarb Isobest,40 гр овес 2) 10 белтъка,3 жълтъка,50 гр сирене 3) 180 гр телешки кюфтета,зеленчуков микс по китайски 4) 1 кисело мляко 5) 250 гр пилешки пържоли от бут,2 бири,100 гр...
прочети ощеА ти взе ли твоята фитнес тениска?
Чухте ли новината? БЕЗПЛАТНИ оригинални фитнес тениски! Не стига, че протеините са адски вкусни и на супер цени, а вече идват и с подарък за всеки закупен протеин – безплатна тениска от изключително високо качество и забавни щампи. Мястото е само едно – www.FitnesHrani.com Поръчай своят протеин Scitec Whey Isolate 2kg, Whey Isolate 4kg, Whey Proffesional 2,3kg и Whey Proffesional 5kg и...
прочети още
Реклама
Последни коментари