fitneshrani.com

Шийтаке – еликсир на живота

13 фев 13 Шийтаке – еликсир на живота

Освен че може да овкусявате вашите кулинарни творения с тях, гъбите имат и редица здравословни предимства. Те се отличават с  ниско съдържание на калории, но с високо на цинк, протеини, фибри, витамини и минерали.Съдържат също и селен , който намалява разпространението на рак. Гъбите притежават и пробиотични свойства, стимулират имунната...

прочети още

Плода Нони – природният аспирин

13 фев 13 Плода Нони – природният аспирин

Нони – чудо от природата Нони е растение от семейство Брошови. Среща се главно в Тихоокеанския район, особено на островите на Френска Полинезия. Определя се буквално като суперхрана, която можете да намерите и на нашия пазар, под формата на хранителна добавка.  Нони определено не е най-красивият и вкусен плод на света, но затова пък компенсира с...

прочети още

10 съвета за бързо правене на мускули

12 фев 13 10 съвета за бързо правене на мускули

Прочетете тази статия и научете десетте тайни, с чиято помощ ще  придобиете бързо чиста мускулна маса! Приведете бързо тялото си в анаболно състояние. Вижте какво сте правили погрешно! Много калории = анаболно състояние Един от най-съблюдаваните закони в бодибилдинга е консумирането на достатъчно протеини, но спазвайки дневния калориен лимит....

прочети още

Съвети за фитнес маниаци

12 фев 13 Съвети за фитнес маниаци

Често пъти се оправдаваме, че нямаме време да ходим на фитнес, иначе бихме го правили с удоволствие, обещаваме си, че от утре започваме, но нещата се повтарят и утре отново се отлага.Съжаляваш за натрупаните килограми, искаш да промениш нещата, но не правиш нищо по въпроса. Не отлагай повече. Организирай нещата си така, че да имаш време да посетиш...

прочети още

Какво трябва да знаем за диетите

12 фев 13 Какво трябва да знаем за диетите

Какво означава “ да пазим диета “ Много често, когато говорим за диети, в съзнанието ни изникват салати, зеленчуци, глад… Всъщност диетата е това, с което се храним през деня, и в никакъв случай не означава гладуване. Освен това, има различни диети и диетата за отслабване е само една от тях. Идеалната диета е тази, при която храните са по наш вкус,...

прочети още

Здрави като скала – пет лесни за следване съвета

12 фев 13 Здрави като скала – пет лесни за следване съвета

Много често, хората стигат до момент в живота си, в който се замислят дали водят здравословен и пълноценен живот. В повечето случаи, въпросът “ живея ли здравословно?“, започва да се задава след като вече здравето е поразклатено. Замислете се над това още днес и направете най – доброто за своето здраве. Може би много от Вас си  спомнят  съветите...

прочети още
Страница 4 от 512345