Ден 47 от цикъла за чиста мускулна маса

Публикувано в Моите Тренировки, Цикъл за чиста мускулна маса | няма коментари

Ден 47

Нетренировъчен. Цял ден ангажименти.
На ниско въглехидрати днес, утре смятам да се разбия подобаващо в залата.

Храната днес:
Slin-Sane
1) 50 гр протеинова матрица ProMix, 3 ф.х Вита
Slin-Sane
2) 10 белтъка,4  жълтъка, 2 ф.д.х, маслини, сирене, Mutli Enzyme + 1 капсула кре-алкалин
3) 200 гр пилешко филе, 3 ф.д.х + Mutli Enzyme + 1 капсула кре-алкалин
4) 200 гр пилешки филе, маслини,сирене, Multi Enzyme + 1 капсула кре-алкалин
5) 100 гр фъстъци
6) 1 кисело мляко 1%
7) 50 гр протеинова матрица ProMix, лъжица фъстъчено масло

Подобни публикации:

• Ден 41 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 31 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 50 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 34 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 57 от цикъла за чиста мускулна маса