Ден 41 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 41
Нетренировъчен.
Отворих днес още 1 кутия протеин Promix, защото предният свърши. Този е вкус шоколад и е МНОГО добър, за разлика от ягодата 
Храната днес:
Slin-Sane
1) 50 гр протеинова матрица ProMix, 3 ф.д.х
Slin-Sane
2) 10 белтъка,5 жълтъка, 2 ф.д.х, маслини, сирене, Mutli Enzyme + 1 капсула кре-алкалин
3) 10 белтъка, 4 жълтъка, маслини, 2 ф.д.х, 1 банан, + Mutli Enzyme + 1 капсула кре-алкалин
4) 1 портокал
5) 230 гр свински врат, салата зеле + Multi Enzyme + 1 капсула кре-алкалин
6) 60 гр фъстъци
7) 50 гр протеинова матрица ProMix, лъжица фъстъчено масло + Hexaghen
Подобни публикации:
- Ден 47 от цикъла за чиста мускулна маса
- Ден 31 от цикъла за чиста мускулна маса
- Ден 59 от цикъла за чиста мускулна маса
- Ден 53 от цикъла за чиста мускулна маса
- Ден 34 от цикъла за чиста мускулна маса
(Още няма рейтинг)
Loading ...
5 коментара
Коментирай
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.
Реклама
9 белтък, как ти се отразяват
жълтъка имах предвид естествено.
Никакъв проблем нямам с 9 жълтъка дневно, рядко го правя, но не вреди.
Относно холестерола, от се видя на изследванията, които правих скоро – абсолютно всички показатели са ми в норма, което ми подсказва, че съм на прав път
Привет,
забелязах, че си сменил ProLong и Whey Protein Professional с ProMix, би ли обеснил защо? Твъдри се че соята “убива” тестостерона!
Здравей Милен.
След като изпих 3 кутии от казеина Prolong реших да мина малко на протеинова матрица, тъй като изолата след ставане не ме засища за дълго, а Promix ме засища за 3-4 часа след като стана и ми е перфектната закуска с 3-4 филии хляб “Нилана”.
Отнносно соята, в Promix има соев ИЗОЛАТ, в комбинация със суроватъчен протеин и казеин в съотношение 1:3. Има много противоречиви мнения за соята, не мисля че е чак такъв проблем, какъвто го изкарват. А и биологичната стойност на този протеин, който пия сутрин и преди лягане е към 130, сравнено със чистата суроватка – 100. Както знаем, когато се комбинират различни източници на белтъчини се повишава “полезността” за организма.
По-здрави.