Какво е Акай бери?
Акай е плодчета, които растат в топлият тропически климат. Акай палмата е родом от Централна и Южна Америка ,Белиз, Бразилия и Перу, главно във влажните зони. Тя е била използвана от билкари в Южна Америка в продължение на стотици години и наскоро бе преоткрита от природните гурута на здравеопазването в Северна Америка.Акай се появява в...
прочети ощеБрутална тренировка в суперсерии за Бицепс и Трицес, Ден 17
Тренировка в суперсерии за ръце Днес бе една от най-добрата ми тренировка за последните няколко месеца. Вече 3та поред тренировка с IntrAbolic, който пия в двойна доза ПО ВРЕМЕ на тренировка + 20 гр въглехидрати ON Glycomaize + 5 гр Глутамин. Резултата след тренировката бе 47 см обиколка на ръцете. Това число не го бях виждал от около 2 години и определено ме...
прочети ощеТренировка за Рамо и корем, Ден 15
Разбиваща тренировка за Рамена днес Много добра интензивност, напомпване и издръжливост. Тренировката протече: Раменни преси на смит-машина 14x40kg 12x50kg 12x60kg 10x70kg 5x75kg + 5 кг – отдавна не бях правил с такива килограми, главно заради старата контузия на лявото рамо Разтваряне встрани с дъмбели 10×17,5kg 10x20kg + 2,5 кг от предната...
прочети ощеКанела за здрава кожа и против акне
Канелата е от голяма полза за кожата, защото помага за регулирането на хранителните вещества, които действат благоприятно върху кожата, както на лицето, така и на тялото. Канела помага при много суха кожа. Според много изследвания, тази чудодейна подправка, помага при акне и облекчава сърбящия скалп, но работи най-добре, когато се прилага в...
прочети ощеТренировка за Гръб, ден 11
Тренировка за Гръб, ден 11 Горен скрипец, широк надхват 5 серии – стигнах до 85 кг, което е с 10 кг повече спрямо предната тренивока Мъртва тяга 6 серии по 10 повторения – напомпването стана БРУТАЛНО на кръста. Привеждане на хамър-машина 4 серии до 50 кг Горен скрипец, тесен хват пред гърди 4 серии до 60 кг Край. Всичко 60 минути. След тренировка...
прочети ощеМедицински приложения на куркума
Куркумата е билка, която често се използва за ароматизиране на готвене, като ястия с къри. Активното вещество на куркумата, се нарича куркумин и помага за редица противовъзпалителни, невропротективни и антитуморни ефекти. Като такава, тя понякога се използва като алтернативно средство за различни заболявания, включително остеоартрит, рак и...
прочети още
Реклама
Последни коментари