Мултивитамини – задължителната хранителна добавка

Публикувано в Хранителни добавки | 2 коментара

Мултивитамини – вашият приятел в борбата за мечтаното тяло

Ако искате да приемате само една  хранителна добавка, разберете защо това трябва да бъдат мултивитамини.

Мултивитамините са  най-добрият приятел, когато работите за загуба на мазнини или натрупване на  мускулна маса.

Дори когато  сте на диета, пак е много трудно да се набавят достатъчно витамини и минерали.

• Това е особено важно, когато сте на диета, тъй като вашият прием на хранителни вещества не е толкова разнообразен, отколкото когато не сте на стриктна диета.
• За да не се компрометира вашето здраве и  резултати, вие трябва да приемате мултивитамини всеки божи ден. Това ще ви помогне да се защитите срещу всякакви недостатъци, които може евентуално да имате.
• Не приемайте неизвестни, недоказани и  нискокачествени  мултивитамини. Със същият ефект може да гълтате малки камъчета и да се надявате да “изцедите” от тях някакви полезни вещества
• Повечето витамини (включително популярните марки), които идват под формата на таблетки са толкова сгъстени, че те не могат да бъдат разградени добре от стомашната киселина. Затова търсете мултивитамини, в които има добавени ензими и фактори за по-добро усвояване.
• Потърсете мултивитамини на капсули или гел-капсули. Те ще бъдат най-усвоими.
• Мислете за вашите мултивитамини, като вашата застрахователна полица и ги приемайте всеки ден.

Подобни публикации:

• Мултивитамини и витамини – подценяваната хранителна добавка!
• Витамини за здрави нокти
• Какво е Animal Pak?
• Най-добрите мултивитамини за спортисти
• Червена боровинка като хранителна добавка