От днес – 250 гр протеин на ден
Допълвам стака за следващите 2 месеца със следните хранителни добавки: Myofusion Syngex Scitec BCAA 6400 375 таблетки Optimum Amino Energy Nutrabolics Amino power 2000 Приема е следният : протеин - 3 дози на ден, BCAA – 5 таблетки преди и 10 таблетки след тренировка. От Aminomax приемам 5 таблетки преди и 10 таблетки след тренировка. Така общо с храната събирам над 250 гр протеин всеки...
прочети ощеMyofusion – новото допълнение към стака ми
След известна почивка от прием на протеин на прах, от днес отново подновявам протеиновите пудри, като на ред е протеина на Gaspari – Myofusion. Причините да се спра на Myofusion са няколко: 1. Пиеше ми се протеинова матрица, а не чиста суроватка 2. Myofusion има НОВА формула, в която присъства най-скъпата форма на протеина – ХИДРОЛИЗАТ 3. Чудесен вкус и гъста...
прочети ощеПротеин прием – кога и по колко?
Колко протеин трябва да приемаме и кога? Знаете ли отговора на този въпрос? Ако ли не – с радост ще помогна. Да речем, че тежите 70 кг, теглото ви се умножава по 3 гр и намираме числото 210 гр, това е оптималният прием от протеин на ден за да имате мускулен растеж и добро възстановяване. Разбира се това са стойности за трениращи, които дават всичко...
прочети ощеКои са най-важните аминокиселини?
Фитнес ентусиастите често пъти изпадат в затруднение относно какви хранителни добавки да взимат, кога да ги вземат, колко дълго и какво количество. Никой не може да изгради масивна структура, включително човешкото тяло – без най-важните елементи. Първо е нужно, достатъчно количество протеин, за да подпомогне хипертрофията на процесите на...
прочети ощеХранителни добавки за жени
Разглеждайки различни теми за хранителните добавки и тяхното приложение във фитнеса, не можем да пренебрегнем една все по-нарастваща потребителска група, а именно – дамите. Според световни изследвания през последните години 20 % от хората днес приемат повече или по-малко хранителни добавки като при жените консумацията е два пъти повече...
прочети ощеSyntha 6 – ревю
Syntha 6 В момента протеина, който пия е на BSN Syntha 6. И преди съм пил този протеин, доста отдавна, но понеже обичам всеки месец да пробвам различни протеини, този месец съм на протеиновата матрица Synta 6. Ще се опитам да направя кратко ревю на този протеин, за тези от вас, които се интересуват от него. Какъв е състава на Syntha 6? Състава е доста добър, има...
прочети още
Реклама
Последни коментари