fitneshrani.com

Ден 65 от цикъла за чиста мускулна маса

Публикувано в Моите Тренировки, Цикъл за чиста мускулна маса | 3 коментара

Ден 65

Днес Нетренировъчен ден

Храната – на ниско въглехидрати, 250 гр протеин, доста мазнини от мазната скумрия smile Ден 65 от цикъла за чиста мускулна маса

Съвсем скоро ми свършват и 2та протеина - протеиновата матрица Pro Mix и протеин изолат Whey Isolate на Сайтек. Мисля да си дам малко почивка от протеина на прах, но да увелича още повече белтъчините от храната.

Храната

50 гр протеинова матрица Promix, 2 ф.х. Вита
10 белтъка, 3 жълтъка, кашкавал, 2 ф.х. Вита
1 скумрия на конвекторна фурна, 1 ф.х Вита
1 скумрия на конвекторна фурна, много салата от зеле
100 гр фъстъци, 1 кисело мляко 2%
50 гр протеинова матрица Promix

Подобни публикации:

1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (Още няма рейтинг)
Loading ... Loading ...
Хранителни добавки на най-добри цени!

3 коментара

  1. c0l3c7i0n / 05 дек 2010

    Цикъла беше 60 дена нали !?
    Да не ти харесаха резултатите и искаш да продължиш :D :D Дай малко мерки на нас заинтригуваните :) :ninja:

  2. Александър Маринов / 05 дек 2010

    Цикъла първоначално беше 60 дни, продължавам го още, защото така или иначе няма да чистя баш декември или януари. ЩЕ го направя 100 дни и тогава ще има резултати и снимки.

  3. c0l3c7i0n / 05 дек 2010

    o_O супер :) Продължавай така :)

Коментирай