Лененото масло – съперникът на рибеното масло
През последните десетилетия, специалистите от цял свят насочиха вниманието си към лененото масло, като незаменима част от здравословното хранене. Лененото масло се приема като лидер по съдържание на омега – З полиненаситени мастни киселини – по този признак, то съперничи дори на рибеното масло! Лененото масло се извлича от лененото семе,...
прочети ощеКръгова тренировка
Същност на кръговата тренировка и ползи от нея В тази статия ще Ви запознаем с кръговата тренировка – една от най-популярните форми на занимания сред начинаещите бодибилдъри. Ако искате да получите максималната полза от тази тренировка, е необходимо да я изпълнявате и от два до четири пъти седмично, с продължителност на тренировката от 30...
прочети ощеКордицепс
В планините на Тибет, на 4000 метра надморска височина, в условия на суров студ и недостиг на кислород, и най – важното, далеч от творенията на цивилизацията, расте едно уникално създание на природата – висшата гъба китайски кордицепс. Това е същество, сякаш събрало в себе си растение и животно – въплъщение на единството между Ин и Ян....
прочети ощеКуркума – повече от подправка
Ако умеете да се вихрите в кухнята, със сигурност използвате подправката куркума. Знаете ли обаче, че куркумата е много повече от подправка? Стотици изследвания са доказали, че тя притежава широк спектър от здравословни ползи – антиракови, антивирусни, противоартритни и противовъзпалителни. Може да добавяте куркумата към ястията си, за да се...
прочети ощеЧудотворните гъби Рейши
Когато чуете думата “гъби“, Вие вероятно си представяте вкусна гозба или гъбки запечени с малко масълце. Да, гъбите са с отлични вкусови качества, но знаете ли че някои от тях притежават и лечебни качества? Запознайте се с гъбата Рейши и ползите й за вашето здраве. На пазара можете да намерите доста хранителни добавки съдържащи Рейши,...
прочети ощеЗдравословни ползи от люцерна
Люцерната – интересни факти! Когато се спомене думата “Люцерна“, повечето от Вас може би си мислят…….за зайци! Люцерната обаче е била използвана в народната медицина в продължение на много години, заради нейните лечебни свойства. Люцерната е многогодишно бобово растение, което е изключително богато на протеин и минерални вещества....
прочети още
Реклама
Последни коментари