Ехинацея – ефекти от тази билка
Ехинацея Ехинацеята е една от най-популярните билки в Северна Америка. Неговата история като лечебно растение датира от индианците, които използват ехинацеяа за инфекции, зъбобол, ставни болки, кожни заболявания и други заболявания. Ехинацеята идва от Средния Запад в Северна Америка, от Саскатчуан в Тексас. Има високи стъбла и големи,...
прочети ощеКакви са ползите от витамин Б комплекс за стресът ?
Витамин Б комплекс Има осем Б-комплекс витамини, които вероятно познавате. Изброени по отношение на храненето: B-1 или тиамин, B-2 или рибофлавин, Б-3 или ниацин, Б-5 или пантотенова киселина, B-6 или пиридоксин; B-7 или биотин, Б-9, фолиева киселина и B-12 кобаламин. Б витамините са разтворими във вода и се намират в протеиновите храни като месото, яйцата и...
прочети ощеПолзи от пчелен прашец
Пчелният прашец се състои от растителни полени, които са мъжки гамети, намерени в тичинката на цветята, съчетани с растителни нектари, слюнката на пчелите и храносмилателни ензими. Пчелният прашец се събира от пчелите-работници от различните цветя, а след това се събира със специални устройства поставени на входовете на кошерите, които...
прочети ощеНай-добрите естествени източници на протеин за нашата диета
Протеин от храните е необходим за регенерацията на клетките, но има някои протеинови храни, които не се смятат за здравословни храни да се ядат. Животинският протеин, например, може да допринесе за високите нива на холестерола, свързан със сърдечни заболявания. В допълнение, някои източници на животински протеини, може да доведат до...
прочети ощеКачването на маса продължава, 17.01.2012
Днес тренировката бе разбиващо добра. Тренирах гърди и бицепс. Напомпването бе брутално, имах и достатъчно сила и издръжливост. Ръцете след тренировката бяха 46,5 см. Не знам колко килограми съм, някъде варирам между 96-98 кг. Диета не спазвам стриктна, наблягам на месото и протеини, мазнини и въглехидрати не броя. Ще качвам до края на месец...
прочети ощеПчелно млечице и ползите за фитнеса
Какви са ползите от пчелно млечице при спортистите ? Пчелно млечице е гъст бял секрет, произведен от долночелюстните жлези на пчелите за подхранване на пчелите-майки. Богато на протеини, витамини и минерали, пчелното млечице се предлага на пазара като здравословна храна за някои атлети, с цел да се повиши производителността.Пчелното млечице...
прочети още
Реклама
Последни коментари