Хранителни добавки за здраве
Хранителни добавки за здраве След стотиците хранителни добавки за маса, добавките за релеф и всевъзможни фитнес продукти, които съм използвал дойде и време да помисля за здравето. Ежедневието ми е изключително напрегнато, тренирам 5-6 пъти седмично, пазя горе-долу стриктна диета, ставам сутрин в 7:30, а вечер си лягам в 12:30-1:00. След ставане сутрин...
прочети ощеХолестерол
Холестерол Поддържането на нивата на холестерол под контрол ще повиши здравословното ви състояние и ще удължи тренировъчното ви време. Тази статия има за цел да покаже много, често грешно разбрани, аспекти за обмяната на холестерола, и да покаже как да се подобри вашия холестерол. Оказва се, че има объркване по отношение на ролята на холестерола...
прочети ощеКръгова Тренировка за Напреднали
Кръгова Тренировка за Напреднали Така наричам моята Кръгова Тренировка, която правя от 1 седмица. Уникално натоварване, много повече се натоварвам и смазвам, отколкото като бях на сплит тренировки. Напопването е по-малко, но интензивността и умората е в пъти повече. Кръговата Тренировка днес бе следната : 1ви кръг се състои от всички изброени...
прочети ощеЛенено семе – Flax Seed Oil
Ленено семе Какво е Ленено семе? Ленено семе е чудесен източник на фибри, лигнани, белтъчини, мазнини, витамини и минерали. Ще разгледаме всяко едно от тези хранителни вещества. Фибри Лененото семе е отличен източник на фибри. Те съдържат и разтворими и неразтворими фибри. Те също така съдържа специални влакна наречени клей....
прочети ощеКръгова Тренировка
Кръгова Тренировка Днес сефте правих кръгова тренировка. Тренировката представляваше следното: 1. Разтваряне встрани с дъмбели 2. Раменни преси с дъмбели 3. Сгъване за бицепс с дъмбели 4. Концентрирано сгъване с дъмбели 5. Набирания широк хват 6. Лодка – за гръб, тесен хват 7. Горна лежанка с дъмбели 8. Трицепс – разгъване на горен скрипец 9. Флайс...
прочети ощеСоев протеин – растителен протеин
Соев протеин Какво е Соев Протеин ? И откъде идва? Соев протеин е пълноценен протеин, който се нарежда до най-добрите. Соевият протеин, като цяло е с много ниско съдържание на мазнини или без мазнини, холестерол и лактоза.Соевият протеин е подходящ за тези, които са лактозо – нетолерантни, и може да се използва като заместител на месото....
прочети още
Реклама
Последни коментари