fitneshrani.com
Предишен

Ново в Спорт

Каране на ролери – забавление за д...

Каране на ролери – забавление за деца и възрастни Публикувано на 17.05.2016

Ново в Моите Тренировки...

Universal Nutrition – стакът ми за...

Universal Nutrition – стакът ми за месец Май Публикувано на 26.05.2012

Ново в Отслабване

Годжи бери – хранителна добавка за...

Годжи бери – хранителна добавка за отслабване Публикувано на 25.05.2016

Ново в Ревюта

Годжи бери – хранителна добавка за...

Годжи бери – хранителна добавка за отслабване Публикувано на 25.05.2016

Ново в Храна и рецепти...

Здравословна закуска или да пропуснем су...

Здравословна закуска или да пропуснем сутрешното хранене? Шокиращата истина. Публикувано на 29.06.2016

Ново в Хранителни добавки...

Годжи бери – хранителна добавка за...

Годжи бери – хранителна добавка за отслабване Публикувано на 25.05.2016
Следващ

Последни публикации

Как да качим килограми – 6 съвета за слаби мъже

15 авг 13 Как да качим килограми – 6 съвета за слаби мъже

Слабите мъже винаги наддават по-трудно на тегло и по-трудно изграждат мускули, като това не се дължи на липсата на усилия или мотивация. Тялото им (или симатипът им) е това, което прави трудно да наддават на тегло. Ако сте слаби и искате да знаете как да наддадете на тегло следвайте моите съвети по-долу, които ще Ви помогнат да постигнете тялото,...

прочети още

Колко важно е да се избере най-добрия суроватъчен протеин

15 авг 13 Колко важно е да се избере най-добрия суроватъчен протеин

Когато говорим за протеинови напитки, знаем, че те са способни да ни помoгнат да развием по-чисти мускули по-бързо. За съжаление, не всички предлагани продукти могат да обещаят най-добри резултати, тъй като някои от тях са с лошо качество. Това е причината, защо правилната оценка е от решаващо значение при избора на най-добрия суроватъчен протеин...

прочети още

3 мита за протеиновите добавки

14 авг 13 3 мита за протеиновите добавки

В света на бодибилдинга, най-горещата тема в залата винаги е протеина и протеиновите добавки. Това не е чудно, тъй като протеинът е важен за изграждане на мускулна маса, но има и три-често срещани мита за протеиновите добавки и протеините, които също така е вероятно да чуете. Първият мит: Той е, че на спортистите всъщност не им трябва допълнително...

прочети още

Изградете Вашето перфектно тяло в 3 стъпки

14 авг 13 Изградете Вашето перфектно тяло в 3 стъпки

1. Вие не можете да отслабнете без упражнения. Този мит пречи на процеса на обучение за това как да се изгради перфектното тяло при много хора, които са се забили в тази идея. Аз съм тук, за да Ви кажа, че можете да отслабнете, без да правите упражнения десет от десет пъти. Единственият научно доказан начин за намаляване на теглото е калории вътре...

прочети още

Пълна тренировка за гръб

12 авг 13 Пълна тренировка за гръб

На гърба има много мускули и затова добрият гръб изглежда невероятно! Той Ви кара да изглеждате широки и наистина показва състоянието Ви. Тренировката за гръб е сложна и формата е от ключово значение. При упражненията за изтласкване за гърди е най-важно да избутате теглото и нищо повече. Тренировката за гръб не е толкова лесна, а е по-зависима от...

прочети още