Бодибилдингът и загубата на коса: факти и измислици
Има много оспорвани проучвания, които показват връзката между прекомерния културизъм и загубата на коса. Те твърдят, че работата над тялото Ви намалява Вашия обема на коса. След много изследвания фактите и фикцията са открити. Ето истините и митовете относно културизма и загубата на коса: Причини за възникване на загубата на коса при...
прочети ощеКак да качим килограми – 6 съвета за слаби мъже
Слабите мъже винаги наддават по-трудно на тегло и по-трудно изграждат мускули, като това не се дължи на липсата на усилия или мотивация. Тялото им (или симатипът им) е това, което прави трудно да наддават на тегло. Ако сте слаби и искате да знаете как да наддадете на тегло следвайте моите съвети по-долу, които ще Ви помогнат да постигнете тялото,...
прочети още3 мита за протеиновите добавки
В света на бодибилдинга, най-горещата тема в залата винаги е протеина и протеиновите добавки. Това не е чудно, тъй като протеинът е важен за изграждане на мускулна маса, но има и три-често срещани мита за протеиновите добавки и протеините, които също така е вероятно да чуете. Първият мит: Той е, че на спортистите всъщност не им трябва допълнително...
прочети ощеПълна тренировка за гръб
На гърба има много мускули и затова добрият гръб изглежда невероятно! Той Ви кара да изглеждате широки и наистина показва състоянието Ви. Тренировката за гръб е сложна и формата е от ключово значение. При упражненията за изтласкване за гърди е най-важно да избутате теглото и нищо повече. Тренировката за гръб не е толкова лесна, а е по-зависима от...
прочети още7 съвета за получаване на шест плочки
Да има шест плочки е ултималната мечта на всеки мъж, който иска да изглежда чудесно. Стегнатият торс ще Ви накара да се откроявате от тълпата и наистина ще накара хората да Ви гледат, като в същото време Ви вдъхва увереност и самочувствие. Получаването на шест плочки често може да бъде предизвикателство, но ние сме тук, за да Ви помогнем да...
прочети ощеИзбор на Жилетка С тежести
Упражненията със собствено телесно тегло са безопасен и ефективен начин да влезете във форма, но понякога вашето собствено тегло просто не осигурява достатъчно съпротивление. Жилетката с тежести е удобен и полезен фитнес аксесоар, когато искате да повишите това съпротивление. Носейки жилетка с тежести, Вие можете да правите набирания,...
прочети още
Реклама
Последни коментари