Протеинов бар
Когато имате бърза работа и нямате време да се заредите с протеин по начина, по-който по принцип се зареждае (храна, шейк), протеиновите барове са добра алтернатива. Пък може и просто да сте харесали вкуса на някой от всичките видове и сте решили да го включите в диетата си. Няма лошо. НО! И тук има фактори, които играят роля при избора на твоя...
прочети ощеХранителни добавки за бърз мускулен растеж
Хранителни добавки за мускулен растеж Разгледайте онлайн магазина ни - www.fitneshrani.com и ще видите много хранителни добавки, които са предназначени за качване на мускулна маса и възстановяване на тялото след голяма тренировка. Всичките суплементи вършат чудесна работа, но не при всички хора. Поради уникалността на телата ни, хората реагират по...
прочети ощеИзбор на суроватъчен протеин
Как да изберем своя протеин? Протеинът е това вещество, което е нужно на тялото за поправяне и растеж на мускулната тъкан, когато се извършват действия разпадащи тази тъкан. Богат набор от протеин има в пилешкото, говеждото, яйцата, сиренето, млякото, рибата, както и в суплементарния протеин (естествено). протеин Протеин има и в картофите, ориза,...
прочети ощеДен 4 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 4 Днес тренировката бе Крака,Рамо,Трапец и Корем Започваме с Трениране на Рамото Раменни преси на смит-машина 14 х 40 кг 12 х 50 кг 12 х 60 кг 10 х 70 кг 8 х 80 кг 9 х 60 кг- дроп Тук се усети повишаване на силата, но болките в лявото рамо ме провалиха да увелича тежестта и този път Разтваряне встрани с дъмбели 10 х 17,5кг 8 х 20 кг +2,5 кг увеличение на силата от...
прочети ощеСтак от хранителни добавки за чиста мускулна маса
Старт на цикълът за ЧИСТА МУСКУЛНА МАСА Денят дойде. Днес започвам стакът от хранителни добавки, с който целя да покача чиста мускулна маса за период от 60 дни. Стакът ми включва хранителни добавки от най-добрите марки за хранителни добавки, които се предлагат на пазара. Това е лично мое мнеине, разбира се е и не ангажирам никого с него. Стакът ,...
прочети ощеКардио
Днес по програма трябваше да е почивен ден. Естествено НЕ БЕШЕ дефакто. Отидох в залата след закуска, пих една мостра фатбърнър Adipokill и направих мега яко кардио Кардиото бе на пътека 25 минути – 4,5 км р 280 калории и на велоергометър 15 минути 200 калории Общо 40 минути ХИИТ кардио и 480 изгорени калории. Темпото бе любимото ми – 1 минута спринт 2...
прочети още
Реклама
Последни коментари