Lets Burn some Fat или стака ми от добавки за този месец
Накратко: пробвах точно 1 седмица FASTING диетата – абсолютно я оплювам – не става за нищо този вид хранене. започнах нов стак от хранителни добавки преди 1 седмица реших да смъкна 3-4 кг и да изкарам отново пресата, която се закри вследствие неспазването на хранителен режим последните няколко месеца. тренирам отново по FST-7 схемата и съм супер...
прочети ощеTribulus Terrestris – всичко за билката Трибулус
Tribulus Terrestris 1. Какво е Tribulus Terrestris и откъде произлиза? Tribulus Terrestris е лозово растение, което расте в умерения и тропически климат в Съединените щати, Мексико, Източна Европа, Индия и Китай 1. 2. Как действа Tribulus Terrestris и какво показват научните изследвания ? Tribulus Terrestris има дълга история в използването на традиционата медицина и отдавна се...
прочети ощеХрущял от Акула
Хрущял от Акула Какво същност представлява хрущял от акула? Какво е хрущял на акула? Това е точно каквото звучи – хрущял от истинска акула ! Тази популярна хранителна добавка се разпространява под формата на капсули. Тя може да направи някои доста невероятни неща с вас! Как ни действа хрущялът от акула? И какво показват научните...
прочети ощеКасис – новият крал на супер плодовете
Касис – новият крал на супер плодовете В началото на 1900-те няколко североизточни щати в Америка вкарали закон, който забранява отглеждането на Касис , и го заменили с бял бор, който по това време бил голяма част от дървопреработвателната промишленост. Въпреки че не е бил позволен в САЩ, Обединеното кралство е знаело какъв вид съкровища на...
прочети ощеТренировката за Гръб днес, Ден 39
Тренировката за Гръб Набирания – този път реших да пробвам с тежест 12 – собствено тегло 10 x 10 кг тежест 8 x 15 кг 7 x 20 кг Не е зле като за първи път. Гребане с лост,подхват 12×70кг 10×80кг 10×90кг 8×100кг Мъртва тяга 8×100кг 5×120кг 4×140кг Гребане с дъмбел 8×50кг 8×50кг 8×50кг Хипер-екстензии 3×15 Супер интензивна тренировка. Яденето след нея...
прочети ощеПозинг след тренировката за гръб, ден 30
Позинг след тренировката за гръб, ден 30 Няма време да описвам храната – накратко – джънк all day + 2-3 бири вечерта. Протеин не приемам в момента, но за сметка на това 25 гр BCAA на ден + цели 40 гр АМИНОКИСЕЛИНИ. Uni Liver, Syntha 6 , Intrabolic и Lean Xtremе...
прочети още
Реклама
Последни коментари